要克制住自己，就会有成就。

咬咬牙，保护好自己的心，要忍耐。善忍，忍耐是一种善良的行为，不要以为忍耐是吃苦，忍耐是原谅别人，今天别人做错事情骂我，我忍耐他，就是一种善良的忍耐。

不能在忍耐的时候有负面情绪。

负面情绪总有一天会爆发，“我已经忍耐你很多天了，我总有一天……”这就是负面情绪。忍耐要真的忍耐，不要记在心中。把别人说的一句话记在心中、恨在心中，这不是忍耐。

真正的忍耐是正面的，

不是负面的。