一个人要活出自我，也就是说，活着的人要离开自我。不要整天一开口就是“我”：这个是我的，那个是我的，我受痛苦了，我烦恼了，凭什么我来受苦，等等。你如果能够离开我相，你自然就不会去和别人攀比。因为没有“我”了，你跟别人比什么？你就不会在意别人对你的评价，因为你没有我相了。就是太在意了，“他在我面前这么讲？他这不是有意讲我吗？”你这个“我”字在，你就会在意别人对你的一些讲法。明明这个人根本不是讲你，你会拉到你身边来，“你不讲我讲谁啊？”这是人离不开我相。如果你能离开“我”，你慢慢地会变得乐观，人也会变得坦荡，你的生命就会变得单纯。我问你们，一个小朋友纯洁吧？单纯吧？他没有我相，什么事情他都无所谓，所以他活得很自在。

其实想穿了，我们每一个人的每一天晚上，可能都是对我们的一个人生考验，可能都是一次死亡。黎明就是一次重生，所以过去有很多人，经常在早上醒过来，第一句话就是“感谢菩萨，我还活着，谢谢菩萨的慈悲。”不要再去为每一天欢喜和悲伤的人生纠结自己的内心。

人要真正地懂得，人生最好的回报，就是能够放下烦恼、解脱痛苦，不要让自己束缚在欲望中。很多人因为“我还要这个，我还要那个”，永远地在欲望当中。还有的人，师父说他：“你不要这样，你欲望太强。”他说：“我不是欲望，这是我的理想。”实际上，理想和欲望不能混为一谈的。欲望是无尽头的，是对物质的那些拥有；理想是你对精神上的一种充裕，精神上想得到一些满足，那应该说是一种理想。所以，当你在人间占有的东西越多，你慢慢地就会被这些所拥有的财、物、名、利所束缚。因为你再多，它也会离你而去：名守不住，财物守不住，一切都会离去。把这些名利攥得再紧，到最后还是两手空空。

我们要学会选择。选择什么呢？填补心灵空虚，意思就是：不要错过任何对心灵改变的机会。怎么样来改变你的心灵？把“我”字变成大家，把自己的“小我”变成一个“大我”。比方说，你说“我吃亏了”，你就说“我们大家吃亏了”，“我赚便宜了”应该说“大家赚便宜了”，那你就把我相慢慢地消除掉，你心灵就不会空虚，不是为自己活着。因为为自己活着的人，就天天斤斤计较。所以我们说“莫计人生小账”，一个人一生有多少小小的账？左一笔、右一笔的。要学会放弃，放弃诱惑。放弃诱惑的人会拥有新的机遇；抓住诱惑不放，你慢慢地会负重，必至步履艰难。负重就是你不肯放下，背在身上时间长了，你走路都会觉得很艰难。

我们做人“无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢”。跟大家解释一下：没有事情，但是心中要念jing，要想着众生，你就不会觉得颓废，不会觉得没劲、没意思；“有事心不乱”，不管碰到什么事情了，心不要乱，慢慢地一件一件做，一件一件把它做好；“大事心不畏”，做大事情的时候，心不要畏惧，不要害怕；大事也要做，小事也要做，大事也能把它做好，小事心不要轻慢它，也要把它做好，叫“小事心不慢”。

想通的人，人生悲欢离合、甜酸苦辣，都是在于你的心，从心开始。酸也是你的心酸，苦也是心苦，甜也是心甜，辣也是心里觉得辣辣的，甜酸苦辣都是你的心造成的。所以心态要好，有什么过不去的大坎儿？人生走到今天，身在红尘之中，你只要以善为本就可以了。