夏季补阴的感悟

    三年前是我六十四岁，为男子更年期，天癸已绝。耳背、发白、腿脚沉、阵晕、皮肤骚痒等老年病一齐出现，掉了一颗门牙。父母就是六十四岁满口牙全掉光的，所以我并没害怕，生老病死是自然规律。在网上查了一下镶满口牙得七八千。成本才一二百，我很恼怒。牙不掉了，有七八千啥病我自己都能治好，不让庸医按脖宰。

    《黄帝内经》是个宝，我明白了百病皆因脉络堵，冬季补阳，夏季补阴的道理。一顿把式将阴阳都调理顺当，白发转黑，所有衰老症状全部消失，牙再也没掉。

    阴在中为五脏，在上为阴阳坎水。阴补形，阳补神，神为子水，为智水。夏季补阴就是补子水，可以生智，不患老年痴呆。经过探索，瓜果生吃可补子水，人体一日最少三斤水。

    我一日吃三斤瓜果，就是补充上面子水。瓜果阳生之气为阳坎，我是以一元作为心理承受，六月瓜果一元可以买到，主要是香瓜、西红柿。大红枣我成箱买，可吃一个月，一日多半斤，可以健脾。西瓜便宜时一二元一个，都在八斤以上。我连西瓜皮都不扔，都是子水。

   左手为阳，右手为阴。从指甲就能清楚的知道五脏气水情况，自己是最好的医生。肉皮是酸性，可以补阴。鱼是碱性，可以中和肉皮，吃着不腻。今天下午买了七斤肉皮，三元一斤，正在与鱼炖在一起，可吃十天半个月。

    老年人消化少，吃的少，可以零吃，不拘顿数。生活能够自理就是最大的幸福，少给儿孙添麻烦就是最大的关爱。我们这一代人是最无知的一代，我可不想成为老贼，贼儿孙。只能自己负责，无人在意，中国可没有养老机构，与欧美不同。

    我确信自己能寿尽天年，不为病患所折磨。日书三五篇文字，聊以顺气，闲着也是闲着，权当练气功。真可生子水，说真话可生智，我深有体会。本以为冬诗书，夏弦歌，看来夏季也可以纵情文字，很快乐。