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避免身体被掏空：有病不能拖再忙也要睡(转)--- 生活保健~

已有 143 次阅读 2016-10-25 19:32 标签: 保健

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sunnyking 2016-10-25 19:32

中午最好小憩30分钟。熬夜要少喝咖啡，不要吃过多油腻的高蛋白食物，可吃一些富含维生素的蔬果。