菠菜和豆腐能一起吃吗？答案是肯定的，菠菜可以和豆腐一起吃。之所以有些朋友有这样的担心，是因为菠菜的草酸含量比较高，然后豆腐的钙含量比较高，这两者如果结合的话，可能会导致钙的吸收和利用产生影响，因此呢我们在烹调之前，对菠菜焯一下水，去掉大部分的草酸，这样大大降低草酸钙的生成率，这样让豆腐里的钙得到最大的吸收和利用。 

小编今天要分享的这款馄饨，亮点在馅料，因为加了各种粉，不但味道鲜美，而且素馅易抱团，不易散。喜欢的朋友可以尝试哦

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