守念，守行、守口，即守意念，守行为，守口。给自己定一个时间，我一天不讲话，看看自己难过不难过？我今天一天不做动作，看看自己能不能难过？我今天没有任何意念，杂念，就憋住自己，看看会不会憋死？ 修心要硬性

上传于 2017-06-03 16:04 (24.7 KB)