冬天泡一个热水澡是最大的享受了。在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来。
喝牛奶的人变胖几率低于少喝牛奶的人。牛奶中富含钙等营养素，而食用醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放，因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动，而且有助于便秘的治疗。