《中庸》一书是儒家阐述“中庸之道”，并提出关于人性修养的理论著作。书里强调“中庸之道”是人们片刻也离不开的。“中庸”在字面的解释是“执中”，而“执中”又当求“中和”，在一个人还没有表现出喜怒哀乐时的平静情绪为“中”，表现出情绪之后经过调整而符合常理为“和”。

    中庸之道是很难达到的完美境界，若要实行“中庸之道”，必须尊重天赋的本性，还有依靠后天的学习，这正是《中庸》所说的“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教”。