摘选：[要把内心的包袱放下，不要将内心的烦恼从早上带到晚上，又从晚上带到第二天的早上。过去就是过去了，过去不可得；现在也会过去，所以现在也不可得；未来是美好的，但是靠着现在去做，因为未来还没有到，所以未来也不能得。这就是《金刚经》讲的：过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。]

摘选：[一个人怎样断掉自己已生出的恶，不能让它越来越多？今天对太太有一点想法，不能让它继续下去，马上要想“她不容易”，断掉，慢慢地恶才会没有。今天觉得她吃饭很讨厌，明天觉得她很懒，后天觉得她很贪，没几天家庭就没了。一定不能有恶念恶语恶行，必须要断掉。]