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冬天吃什么减肥最有效？教你几招快速减肥法(转)--- 瘦身美体~

已有 68 次阅读   2017-12-02 19:42



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发表评论 评论 (1 个评论)

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    sunnyking 2017-12-02 19:43
    冬天改变饮食结构的第一点就是适当多吃一些蛋白质。
    建议每天吃一个水煮蛋，热量只有70大卡，却含有丰富的营养和蛋白，比外面那些甜食蛋糕这种不抗冻也不顶饱的“妖艳货”要强出不少!
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