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趣讲大脑小知识 6个tips增强记忆力(转)---健康养生~
已有 211 次阅读
2015-12-05 05:39
标签
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增强记忆力
健康养生
知识
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sunnyking
2015-12-05 05:42
有氧锻炼可提高记忆力。
女性更善于回忆事情。
每天的睡眠时间不低于6个小时,且睡觉时间不能晚于23点。
周期性的锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长,这种细胞和防止记忆缺失密切相关。从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。
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女性更善于回忆事情。
每天的睡眠时间不低于6个小时,且睡觉时间不能晚于23点。
周期性的锻炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长,这种细胞和防止记忆缺失密切相关。从事任何有氧锻炼或者强化力量的训练都不错。