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补钙食物有哪些?6类食物帮你轻松补钙(转)--- 健康美食~
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2017-03-03 19:32
标签
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健康美食
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sunnyking
2017-03-03 19:33
食物保鲜贮存可减少钙耗损,牛奶加热不要搅拌,炒菜要多加水、时间宜短,切菜不能太碎。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。
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螃蟹smi
2017-03-07 09:17
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